ICAREVigie Parentale

Gratuito · Sem conta · 100 % no seu dispositivo

Os hábitos dele estão a mudar.
Abra o diálogo.

Identifique as mudanças na atividade digital, sem ler as mensagens.

Exemplo fictício
LinaDeriva noturnaTikTok

Desvio moderado dos hábitos

Pedir ajuda
  • Atividade depois da meia-noite em 14 de 14 noites
  • 13 dias de desvio marcado em 4 semanas
  • A parte noturna sobe há 8 semanas
Parte noturna20 % → 68 %
Última atividade23:20 → 02:00
TomRutura bruscaInstagramSnapchat

Desvio marcado dos hábitos

Pedir ajuda
  • 5 dos últimos 7 dias afastam-se claramente
  • Atividade depois da meia-noite em 7 de 7 noites
  • Noites, serões e volume mudam em conjunto
Parte noturna0 % → 100 %
Volume+177 %
LéoFalhas e noitesXYouTube

Dentro dos hábitos

Pedir ajuda
  • Atividade depois da meia-noite em 8 de 14 noites
  • O serão prolonga-se há 8 semanas
  • 5 dias sem atividade: exportação incompleta?
Última atividade21:50 → 00:38
Parte noturna21 % → 48 %
SamiRetraimentoYouTubeWhatsApp

Dentro dos hábitos

A vigiar
  • Atividade dos últimos 14 dias a 16 % da anterior
  • Retraimento, aparelho retirado ou outra rede?
Volume52 → 3 por dia
Última atividade20:20 → 18:58
EmmaSó volumeTikTokPinterest

Desvio moderado dos hábitos

Sem alerta
  • Só o volume duplica, às mesmas horas
  • Um desvio isolado continua «moderado»: sem alerta
Volume+101 %
Última atividade20:22 → 22:06

Como funciona

Três passos, e um relatório para ler com calma.

Cada rede tem de lhe entregar os dados do seu filho (RGPD). O Vigie Parentale só guarda os horários.

  1. 1

    Passo 1 · 2 minutos

    Peça a exportação

    Nas definições da rede, um pedido de «transferência de dados». Cada rede tem o seu caminho: mostramos-lho passo a passo.

    Resposta da rede: de alguns minutos a alguns dias. Onde clicar, rede a rede

  2. 2

    Passo 2 · 1 minuto

    Coloque-o tal como está

    O ZIP, sem descomprimir nada. É lido no seu dispositivo: as horas são guardadas, tudo o resto é descartado, e nada é enviado.

    Várias redes? Somam-se no mesmo relatório.

  3. 3

    Passo 3 · 10 minutos

    Leia o relatório

    O indicador compara os últimos 7 dias com os hábitos do seu filho. A tendência mostra 8 semanas. Um alerta diz quando falar sobre o assunto e a quem recorrer.

    Para ler com calma, antes de conversarem juntos.

O que vê

Pistas, não um diagnóstico.

O seu filho só é comparado consigo próprio, nunca com outro. Uma mudança não é uma prova: é um motivo para conversar.

O seu relatório, explicadoExemplos fictícios

Compreender as mudanças

O indicador

Os últimos 7 dias da exportação, comparados com as 6 semanas anteriores. Um desvio isolado continua «moderado»: só vários desvios em conjunto passam a «marcado».

A tendência

O que uma única semana não mostra: em 8 semanas, noites que sobem, serões que se prolongam, volume que cresce.

Saber como reagir

O alerta

Quando vários sinais se somam, o relatório di-lo com clareza e indica-lhe a quem recorrer.

O que fazer se…

Orientações passo a passo, para abrir quando precisar: o que dizer, o que guardar como prova, a quem ligar.

Acompanhar a evolução

Um mês de acompanhamento

Cinco etapas datadas, e uma comparação antes / depois com a nova exportação.

Um relatório para mostrar

Ao médico, à enfermeira escolar, ao outro progenitor: horários e curvas, nunca uma mensagem.

Privacidade

O que é lido, e o que nunca é.

A regra cabe numa frase: os horários das ações do seu filho, nada mais. Esta é a triagem, tal como é feita no seu dispositivo.

Na exportação da rede

  • Mensagens privadas e o seu texto
  • Hora de um vídeo visto23:12
  • Nomes, alcunhas, contactos
  • Termos pesquisados
  • Hora de um gosto23:40
  • Títulos, comentários, legendas
  • Endereço IP, dispositivo, local
  • Hora de uma ligação00:38

O que o Vigie guarda

  1. 23:12vídeo visto
  2. 23:40gosto
  3. 00:38ligação

Nem o conteúdo, nem a pessoa, nem o local. Só «quando».

  • Lido no seu dispositivoA exportação é lida no seu navegador. Não é enviada para lado nenhum, nem sequer para nós.
  • Cifrado com uma frase secretaOs horários e as notas são cifrados no dispositivo. Uma frase por progenitor, os mesmos relatórios.
  • Regras de segurançaA política de segurança do site limita as ligações a este site. O motor processa as exportações do seu filho no seu dispositivo.

Redes suportadas

As redes dos seus filhos, e os seus assistentes de IA.

Abra uma rede para ver o que o Vigie lê, o que é descartado e como obter a sua exportação.

Redes sociais

TikTokVerificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Horas de visualização (incluindo LIVE), gostos, favoritos, partilhas, comentários, publicações, pesquisas, seguimentos e ligações.

O que é descartado

Mensagens, termos pesquisados, endereço IP, dispositivo.

Como obter a exportação

  1. Perfil, menu ☰, “Settings and privacy”, depois “Account”.
  2. “Download your data”: formato TXT (verificado) ou JSON, e “All data”.
  3. “Request data”, depois voltar ao separador “Download data”.
  4. Colocar o ZIP ou a pasta tal como estão.

Prazo indicativoMuitas vezes alguns dias.

InstagramVerificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Horas das visualizações (publicações, vídeos, stories), gostos, comentários, guardados, respostas a stories, publicações, seguimentos e ligações.

O que é descartado

Mensagens, nomes, legendas, comentários, contactos do telemóvel.

Como obter a exportação

  1. Na aplicação: perfil, menu ☰, depois “Accounts Center”.
  2. “Your information and permissions”, depois “Download your information”.
  3. Escolher a conta da criança, depois “All available information”.
  4. Formato HTML ou JSON, período “All time”, depois “Create files”.
  5. Transferir o ZIP quando estiver pronto e colocá-lo tal como está.

Prazo indicativoDe algumas horas a alguns dias (e-mail da Meta).

YouTubeVerificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Hora de cada vídeo visto.

O que é descartado

Títulos, canais, pesquisas, comentários.

Como obter a exportação

  1. Abrir takeout.google.com, com sessão iniciada na conta Google da criança.
  2. Clicar em “Deselect all” e assinalar apenas “My Activity”.
  3. Nas opções de “My Activity”, manter apenas o YouTube.
  4. Passo seguinte: “Export once”, ficheiro .zip, depois “Create export”.
  5. Transferir o ZIP recebido por e-mail e colocá-lo tal como está.

Prazo indicativoDe alguns minutos a alguns dias.

FacebookVerificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Horas do feed percorrido, do tempo passado, das reações, comentários, publicações, pesquisas, grupos visitados e ligações.

O que é descartado

Messenger, nomes, comentários, termos pesquisados, notificações recebidas, dispositivos.

Como obter a exportação

  1. Menu, “Accounts Center”, “Your information and permissions”.
  2. “Download your information”, escolher o perfil de Facebook da criança.
  3. Formato HTML ou JSON, período “All time”, depois “Create files”.
  4. Colocar o ZIP recebido tal como está.

Prazo indicativoDe algumas horas a alguns dias.

X (Twitter)Verificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Horas das publicações, das ligações e das mensagens escritas ao Grok (o assistente do X).

O que é descartado

Mensagens privadas, texto das publicações, respostas do Grok, seguidores, endereço IP. O X não data os gostos.

Como obter a exportação

  1. Perfil, “More”, depois “Settings and privacy”.
  2. “Your account”, depois “Download an archive of your data”.
  3. Confirmar a palavra-passe e o código recebido, depois “Request archive”.
  4. Transferir o ZIP quando o X avisar que está pronto, e colocá-lo tal como está.

Prazo indicativoMuitas vezes 24 horas, por vezes mais.

PinterestVerificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Horas das sessões, pins e painéis criados, pesquisas e comentários.

O que é descartado

Conversas, termos pesquisados, títulos, endereço IP.

Como obter a exportação

  1. “Settings”, depois “Privacy and data”.
  2. “Request your data”, depois confirmar.
  3. Transferir o ZIP recebido por e-mail e colocá-lo tal como está.

Prazo indicativoAté alguns dias.

WhatsApp

Só datas da conta, fora do indicador.

O que o Vigie lê

Datas da conta (registo, última atividade de um dispositivo), apresentadas à parte e fora do indicador.

O que é descartado

Mensagens, números, nomes, grupos.

Como obter a exportação

  1. “Settings”, “Account”, depois “Request account info”.
  2. “Request report”, depois voltar quando estiver pronto.
  3. “Export report” e colocar o ZIP tal como está.

Prazo indicativoCerca de três dias.

SnapchatNão verificado

Baseado na documentação pública, ainda não numa exportação real.

O que o Vigie lê

Registo de atividade: horas de ligação. Mensagens guardadas e snaps: modo “with conversations” (o Snapchat não exporta as mensagens efémeras).

O que é descartado

Conteúdo das mensagens, nomes.

Como obter a exportação

  1. Abrir accounts.snapchat.com, com sessão iniciada na conta da criança.
  2. “My Data”, assinalar as categorias, formato HTML ou JSON, depois enviar o pedido.
  3. Transferir o ZIP recebido por e-mail (HTML ou JSON) e colocá-lo tal como está.

Prazo indicativoAté alguns dias.

Assistentes de IA

ChatGPTVerificado

Lido numa exportação real.

O que o Vigie lê

Hora das mensagens escritas ao assistente.

O que é descartado

Texto das mensagens, respostas da IA, títulos. O ChatGPT está aberto a partir dos 13 anos com autorização dos pais.

Como obter a exportação

  1. chatgpt.com: “Settings”, “Data Controls”, depois “Export data”.
  2. Confirmar: chega uma ligação por e-mail.
  3. Transferir o ZIP e colocá-lo tal como está (os ficheiros de conversas são lidos; chat.html só se faltarem).

Prazo indicativoDe alguns minutos a algumas horas.

ClaudeNão verificado

Baseado na documentação pública, ainda não numa exportação real.

O que o Vigie lê

Hora das mensagens escritas ao assistente.

O que é descartado

Texto das mensagens, respostas da IA, títulos. O Claude é reservado a maiores de 18 anos.

Como obter a exportação

  1. claude.ai: “Settings”, “Privacy”, depois “Export data”.
  2. O e-mail recebido contém um manifesto (ficheiro .json): não chega, só dá ligações.
  3. Nas 24 horas seguintes (depois as ligações expiram), transferir “conversations-000.zip” e colocar esse ZIP.

Prazo indicativoDe alguns minutos a algumas horas.

Os menus e formatos podem mudar. O estado de cada rede indica o que foi verificado.

Uma ferramenta de vigilância nunca deve tornar-se uma ferramenta de suspeita permanente.

Patrick WanetLike, Partage, Silence — Volume 2, Les solutions (em francês)

Vigilância, não espionagem.

Vigie ParentaleUm software espião
As mensagensNunca lidasLidas uma a uma
A criançaSabe que a ferramenta existeNão sabe de nada
O ritmoUma exportação de vez em quandoEm contínuo, em direto
Os dadosFicam no seu dispositivoVão para um servidor
O objetivoAbrir o diálogoControlar
  1. Transparente com o seu filhoSabe que a ferramenta existe e o que ela lê. Não é espionagem.
  2. Primeiro o diálogo«Fale antes de confiscar.» O relatório serve para abrir a conversa, não para a fechar.
  3. Nunca sozinhoMédico, escola, serviços de apoio aos jovens: a ferramenta orienta, não substitui ninguém. Os serviços indicados aqui são em França.

Os livros

Nascido de Like, Partage, Silence.

Um ensaio em dois volumes de Patrick Wanet sobre o que as redes sociais fazem aos nossos filhos. O Vigie Parentale é uma das soluções do segundo volume, posta nas mãos dos pais. Os livros estão em francês.

Volume 1

Le constat — O diagnóstico

Na espiral das redes sociais: como os nossos filhos se perdem nela, e porque é que as proteções atuais não chegam.

Receber o volume 1 (em francês)

Volume 2

Les solutions — As soluções

Hábitos digitais, ferramentas parentais e reivindicações para proteger os nossos filhos.

  1. ICompreender para agir
  2. IIQuadro e limites
  3. IIIAgir em concreto incluindo o Vigie Parentale
  4. IVExigir e agir
Receber o volume 2 (em francês)

Gratuito PDF em francês, por e-mail

  1. 1Escolha um volume
  2. 2Indique o seu endereço
  3. 3O PDF chega à sua caixa

O seu endereço é registado com o envio (registo guardado 3 anos). Não receberá mais nada, salvo se pedir para ser avisado de uma atualização.

Serviços de ajuda em França

Estes serviços gratuitos são em França. Fora de França, recorra aos serviços do seu país.

Uma ferramenta gratuita, apoiada pelos seus utilizadores

Nem publicidade nem venda de dados. Um apoio, pontual ou mensal, paga o alojamento e o trabalho em novas redes.

Apoiar o projeto

Para começar

Peça uma exportação hoje.
Leia-a quando chegar.

A rede demora de alguns minutos a alguns dias a prepará-la. Quando chega, um primeiro relatório lê-se em dez minutos, e fica a saber se pede uma conversa.