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Gratuit · Sans compte · 100 % sur votre appareil

Ses habitudes changent.
Ouvrez le dialogue.

Repérez les changements d’activité numérique, sans lire ses messages.

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Exemple fictif
LinaGlissement nocturneTikTok

Écart inhabituel modéré

À signaler
  • Activité après minuit 14 nuits sur 14
  • 13 jours d'écart marqué en 4 semaines
  • La part de nuit monte depuis 8 semaines
Part de nuit20 % → 68 %
Dernière activité23h20 → 02h00
TomRupture brutaleInstagramSnapchat

Écart inhabituel marqué

À signaler
  • 5 des 7 derniers jours s'écartent nettement
  • Activité après minuit 7 nuits sur 7
  • Les nuits, le soir et le volume bougent ensemble
Part de nuit0 % → 100 %
Volume+177 %
LéoTrous et nuitsXYouTube

Conforme aux habitudes

À signaler
  • Activité après minuit 8 nuits sur 14
  • Le soir recule depuis 8 semaines
  • 5 jours sans activité : export incomplet ?
Dernière activité21h50 → 00h38
Part de nuit21 % → 48 %
SamiRetraitYouTubeWhatsApp

Conforme aux habitudes

À surveiller
  • Activité des 14 derniers jours à 16 % de celle d'avant
  • Repli, appareil retiré, ou autre réseau ?
Volume52 → 3 par jour
Dernière activité20h20 → 18h58
EmmaVolume seulTikTokPinterest

Écart inhabituel modéré

Rien à signaler
  • Seul le volume double, aux mêmes heures
  • Un écart isolé reste « modéré » : pas d'alerte
Volume+101 %
Dernière activité20h22 → 22h06

Comment ça marche

Trois étapes, et une feuille à lire à froid.

Chaque réseau doit vous remettre les données de votre enfant (RGPD). Vigie Parentale n'en garde que les horaires.

  1. 1

    Étape 1 · 2 minutes

    Demandez l'export

    Dans les réglages du réseau, une demande de « téléchargement de données ». Chaque réseau a son chemin : on vous le montre pas à pas.

    Réponse du réseau : de quelques minutes à quelques jours. Où cliquer, réseau par réseau

  2. 2

    Étape 2 · 1 minute

    Déposez-le tel quel

    Le zip, sans rien décompresser. Il est lu sur votre appareil : les heures sont gardées, tout le reste est écarté, et rien n'est envoyé.

    Plusieurs réseaux ? Ils s'ajoutent sur la même feuille.

  3. 3

    Étape 3 · 10 minutes

    Lisez la feuille

    La jauge compare les 7 derniers jours aux habitudes de votre enfant. La pente montre 8 semaines. Une alerte dit quand en parler, et à qui.

    À lire à froid, avant d'en parler ensemble.

Ce que vous voyez

Des repères, pas un diagnostic.

Votre enfant n'est comparé qu'à lui-même, jamais à un autre. Une variation n'est pas une preuve : c'est une raison d'en parler.

Votre feuille, expliquéeIllustrations fictives

Comprendre les changements

La jauge

Les 7 derniers jours de l'export, comparés aux 6 semaines d'avant. Un écart isolé reste « modéré » : seul le cumul de plusieurs écarts devient « marqué ».

La pente

Ce qu'une semaine seule ne montre pas : sur 8 semaines, les nuits qui montent, le soir qui recule, le volume qui grimpe.

Savoir comment réagir

L'alerte

Quand plusieurs signaux s'additionnent, la feuille le dit clairement, et vous dit à qui vous adresser.

Que faire si…

Des conduites à tenir, pas à pas, à ouvrir quand vous en avez besoin : quoi dire, quoi garder comme preuves, qui appeler.

Suivre l’évolution

Le suivi sur un mois

Cinq étapes datées, et une comparaison avant / après au nouvel export.

Une feuille à montrer

Au médecin, à l'infirmière scolaire, à l'autre parent : des horaires et des courbes, jamais un message.

Vie privée

Ce qui est lu, et ce qui ne l'est jamais.

La règle tient en une phrase : les horaires des actions de votre enfant, rien d'autre. Voici le tri, tel qu'il se fait sur votre appareil.

Dans l'export du réseau

  • Messages privés et leur texte
  • Heure d'une vidéo vue23:12
  • Noms, pseudos, contacts
  • Termes recherchés
  • Heure d'un j'aime23:40
  • Titres, commentaires, légendes
  • Adresse IP, appareil, lieu
  • Heure d'une connexion00:38

Ce que Vigie garde

  1. 23:12vidéo vue
  2. 23:40j'aime
  3. 00:38connexion

Ni le contenu, ni la personne, ni le lieu. Seulement « quand ».

  • Lu sur votre appareilL'export est lu dans votre navigateur. Il n'est envoyé nulle part, pas même à nous.
  • Chiffré par une phrase secrèteLes horaires et les notes sont chiffrés sur l'appareil. Une phrase par parent, les mêmes feuilles.
  • Des règles de sécuritéLa politique de sécurité du site limite les connexions à ce site. Le moteur traite les exports de votre enfant sur votre appareil.

Réseaux pris en charge

Les réseaux de vos enfants, et leurs assistants IA.

Ouvrez un réseau pour découvrir ce que Vigie lit, ce qui est écarté et comment récupérer votre export.

Réseaux sociaux

TikTokVérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heures de visionnage (y compris LIVE), j'aime, favoris, partages, commentaires, publications, recherches, abonnements et connexions.

Ce qui est écarté

Messages, termes recherchés, adresse IP, appareil.

Comment obtenir l’export

  1. Profil, menu ☰, « Paramètres et confidentialité », puis « Compte ».
  2. « Télécharger tes données » : format TXT (vérifié) ou JSON, et « Toutes les données ».
  3. « Demander les données », puis revenir dans l'onglet « Télécharger les données ».
  4. Déposer le zip ou le dossier tel quel.

Délai indicatifSouvent quelques jours.

InstagramVérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heures des vues (posts, vidéos, stories), j'aime, commentaires, enregistrements, réponses aux stories, publications, abonnements et connexions.

Ce qui est écarté

Messages, noms, légendes, commentaires, contacts du téléphone.

Comment obtenir l’export

  1. Dans l'application : profil, menu ☰, puis « Espace Comptes ».
  2. « Vos informations et autorisations », puis « Télécharger vos informations ».
  3. Choisir le compte de l'enfant, puis « Toutes les informations disponibles ».
  4. Format HTML ou JSON, période « Toute la période », puis « Créer les fichiers ».
  5. Télécharger le zip quand il est prêt et le déposer tel quel.

Délai indicatifDe quelques heures à quelques jours (e-mail de Meta).

YouTubeVérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heure de chaque vidéo vue.

Ce qui est écarté

Titres, chaînes, recherches, commentaires.

Comment obtenir l’export

  1. Ouvrir takeout.google.com, connecté au compte Google de l'enfant.
  2. Cliquer « Tout désélectionner », puis cocher seulement « Mon activité ».
  3. Dans les options de « Mon activité », ne garder que YouTube.
  4. Étape suivante : « Exporter une fois », fichier .zip, puis « Créer une exportation ».
  5. Télécharger le zip reçu par e-mail et le déposer tel quel.

Délai indicatifDe quelques minutes à quelques jours.

FacebookVérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heures du fil parcouru, du temps passé, des réactions, commentaires, publications, recherches, groupes visités et connexions.

Ce qui est écarté

Messenger, noms, commentaires, termes recherchés, notifications reçues, appareils.

Comment obtenir l’export

  1. Menu, « Espace Comptes », « Vos informations et autorisations ».
  2. « Télécharger vos informations », choisir le profil Facebook de l'enfant.
  3. Format HTML ou JSON, période « Toute la période », puis « Créer les fichiers ».
  4. Déposer le zip reçu tel quel.

Délai indicatifDe quelques heures à quelques jours.

X (Twitter)Vérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heures des publications, des connexions et des messages écrits à Grok (l'assistant d'X).

Ce qui est écarté

Messages privés, texte des publications, réponses de Grok, abonnés, adresse IP. Les j'aime ne sont pas datés par X.

Comment obtenir l’export

  1. Profil, « Plus », puis « Paramètres et confidentialité ».
  2. « Votre compte », puis « Télécharger une archive de vos données ».
  3. Confirmer le mot de passe et le code reçu, puis « Demander l'archive ».
  4. Télécharger le zip quand X prévient qu'il est prêt, et le déposer tel quel.

Délai indicatifSouvent 24 heures, parfois plus.

PinterestVérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heures des sessions, épingles et tableaux créés, recherches et commentaires.

Ce qui est écarté

Conversations, termes recherchés, titres, adresse IP.

Comment obtenir l’export

  1. « Paramètres », puis « Confidentialité et données ».
  2. « Demander vos données », puis confirmer.
  3. Télécharger le zip reçu par e-mail et le déposer tel quel.

Délai indicatifJusqu'à quelques jours.

WhatsApp

Seulement des dates de compte, hors jauge.

Ce que Vigie lit

Dates du compte (inscription, dernière activité d'un appareil), affichées à part et hors de la jauge.

Ce qui est écarté

Messages, numéros, noms, groupes.

Comment obtenir l’export

  1. « Paramètres », « Compte », puis « Demander les infos du compte ».
  2. « Demander le rapport », puis revenir quand il est prêt.
  3. « Exporter le rapport » et déposer le zip tel quel.

Délai indicatifEnviron trois jours.

SnapchatNon vérifié

Établi sur la documentation publique, pas encore sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Journal d'activité : heures de connexion. Messages enregistrés et snaps : mode « avec conversations » (Snapchat n'exporte pas les messages éphémères).

Ce qui est écarté

Contenu des messages, noms.

Comment obtenir l’export

  1. Ouvrir accounts.snapchat.com, connecté au compte de l'enfant.
  2. « Mes données », cocher les catégories, format HTML ou JSON, puis envoyer la demande.
  3. Télécharger le zip reçu par e-mail (HTML ou JSON) et le déposer tel quel.

Délai indicatifJusqu'à quelques jours.

Assistants IA

ChatGPTVérifié

Lu sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heure des messages écrits à l'assistant.

Ce qui est écarté

Texte des messages, réponses de l'IA, titres. ChatGPT est ouvert dès 13 ans avec l'accord des parents.

Comment obtenir l’export

  1. chatgpt.com : « Paramètres », « Contrôle des données », puis « Exporter les données ».
  2. Confirmer : un lien arrive par e-mail.
  3. Télécharger le zip et le déposer tel quel (les fichiers conversations sont lus ; chat.html seulement s'ils manquent).

Délai indicatifQuelques minutes à quelques heures.

ClaudeNon vérifié

Établi sur la documentation publique, pas encore sur un vrai export.

Ce que Vigie lit

Heure des messages écrits à l'assistant.

Ce qui est écarté

Texte des messages, réponses de l'IA, titres. Claude est réservé aux 18 ans et plus.

Comment obtenir l’export

  1. claude.ai : « Paramètres », « Confidentialité », puis « Exporter les données ».
  2. L'e-mail reçu contient un manifeste (fichier .json) : il ne suffit pas, il ne donne que des liens.
  3. Dans les 24 heures (les liens expirent ensuite), télécharger « conversations-000.zip » et déposer ce zip.

Délai indicatifQuelques minutes à quelques heures.

Les menus et les formats peuvent évoluer. Le statut de chaque réseau précise ce qui a été vérifié.

Un outil de vigilance ne doit jamais devenir un outil de suspicion permanente.

Patrick WanetLike, Partage, Silence — Tome 2, Les solutions

Vigilance, pas surveillance.

Vigie ParentaleUn logiciel espion
Les messagesJamais lusLus, un par un
L'enfantSait que l'outil existeN'en sait rien
Le rythmeUn export de temps en tempsEn continu, en direct
Les donnéesRestent sur votre appareilPartent sur un serveur
Le butOuvrir le dialogueContrôler
  1. Transparent avec votre enfantIl sait que l'outil existe et ce qu'il lit. Ce n'est pas de l'espionnage.
  2. Le dialogue d'abord« Parlez avant de confisquer. » La feuille sert à ouvrir la conversation, pas à la clore.
  3. Jamais seulMédecin, école, Maison des adolescents, 3018 : l'outil oriente, il ne remplace personne.

Le livre

Né de Like, Partage, Silence.

Un essai en deux tomes de Patrick Wanet sur ce que les réseaux sociaux font à nos enfants. Vigie Parentale est l'une des solutions du second tome, mise entre les mains des parents.

Tome 1

Le constat

Dans la spirale des réseaux sociaux : comment nos enfants s'y perdent, et pourquoi les protections actuelles ne suffisent pas.

Recevoir le tome 1

Tome 2

Les solutions

Posologie numérique, outils parentaux et revendications pour protéger nos enfants.

  1. IComprendre pour agir
  2. IICadre et limites
  3. IIIAgir concrètement dont Vigie Parentale
  4. IVExiger et agir
Recevoir le tome 2

Gratuit en PDF, par e-mail

  1. 1Choisissez un tome
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Demandez un export aujourd'hui.
Lisez-le quand il arrive.

Le réseau met de quelques minutes à quelques jours pour le préparer. Le jour venu, une première feuille se lit en dix minutes, et vous savez si elle appelle une conversation.

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